Bart en zijn mannen waren fantastisch!

Gisteren zijn we dus naar Bart Peeters gaan kijken. Vrijdag had ik in alle rapte zijn cd nog gaan kopen, zodat ik me een beetje kon voorbereiden. De cd staat vol met mooie nummerkes: fantastische teksten, leuke composities, etc…

Het optreden was zoals verwacht: heel erg goed.. maar, met zo’n goede muzikanten kan dan ook anders.
Zelf ben ik ook muzikant en om eerlijk te zijn: het geeft me iedere keer goesting om mee te spelen. Je voelt gewoon dat het een combinatie is van vriendschap, amusement en oor voor zeer goed samenspel! Daarbij zijn de liedjes natuurlijk ook nog eens prachtig.
Het valt waarschijnlijk op dat ik een fan ben zeker? 😉

Graag een voorsmaakje? Op youtube heb ik een repetitieopname gevonden van het nummer “slaapwals”. Wees gerust: je zal niet in slaap vallen 😉

Ohja, in al mijn enthousiasme vergeet ik dat ik het hier over lopen moet hebben 😉

Gisteren 16km gaan lopen in het vrijbroekspark, een vetloop. Deze keer heb ik het wel goed gedaan: niet eten en geen sportdrank, enkel water. Het ging tegen mijn verwachtingen zeer goed. Mijn hartslag bleef de eerst 8km onder de 150! Verder was hij gemiddeld rond de 151, dus dat is erg goed.

Weet je wie ik allemaal ben tegengekomen? Eerst een eekhoortje die met een noot in zijn bek bleef staan van de schrik: ik struikelde er bijna over. Daarna liepen Gert en Ruth mij voorbij. Ik kende ze natuurlijk niet, maar ik dacht Ruth te herkennen. Ik volg al een tijdje haal blog, die blijkbaar al 5 jaar bestaat: proficiat!

Voila, maandag een rustdag en daarna gaan we er weel volop voor!

Advertenties

Een weekend van 24km

Gisteren had ik een blokloop te doen: 2 km tegen 7,30 min, dan 2 km tegen 7 min, vervolgens 2 km tegen 6,30 min en dan 1 km alles geven. Om te eindigen 2 km tegen een zeer ontspannen tempo. Ik merkte dat ik na die km waar ik alles moest geven, me helemaal leeg gelopen had, want die laatste 2km waren echt wel moeilijk. Is dat de bedoeling?

Daarna nog naar de decatlon geweest achter sportdrank, nieuwe kledij en zo’n riem om flesjes aan te hangen en m’n gsm mee te kunnen nemen… je weet maat nooit hé 🙂
Maja heeft trouwens pech met de trainingen. Ze heeft haar voet omgeslagen en het ziet er momenteel niet erg goed uit….

Hier zijn de cijfertjes van zaterdag: (klik erop om het beter te kunnen lezen)

Vandaag stond er een “vetloop” van 15km op het “menu”. Lopen op een nuchtere maag, het was eens iets nieuws. Eigenlijk viel dat op zich best wel mee, ik had geen honger ofzo.
Wat moeilijker was: de laatste 3km. Amai, ik heb afgezien! Veel krampen in m’n benen, pijn aan mijn rechterheup, pijnlijke tegels (g=p 😉 ), enz… maar, ik dacht: als ik nu opgeef… wat zal ik dan moeten doen bij de marathon? Daar zal ik ongetwijfeld ook afzien he 🙂

Hier zijn de cijfertjes:


Ik ben vrij tevreden. Je kan misschien denken dat ik traag gelopen heb, en je hebt helemaal gelijk! 🙂
Maar mijn hartslag zat wel vrij goed, vind ik…  niet?

Als ik alle km’ers optel van de voorbije week kom ik aan zo’n 45 km! Dus eigenlijk heb ik al een weekmarathon gelopen 🙂 Het gaat goed!