Marathon van Antwerpen
ja, het is officieel nu: “de versnellingen”…dat doe ik het liefst van alle trainingen. Waarschijnlijk omdat er zoveel afwisseling is!
Wat stond er op het programma?
Eerst 2 km inlopen, vervolgens 10 x 100 m versnellen tegen ong, 32 sec/100m met rusten tot mijn hartslag weer op 110 staat. Daarna 1 km loslopen en terug 10 x [...]
Filed under: Trainen voor de marathon | getagged: Garmin 305, training, versnellingen | 3 Commentaar »
Voila, de eerste training zit er al op!
Wat normaal gezien een duurloop van 12 km moest worden, is er – per ongeluk – eentje geworden van bijna 15 km. En, echt goed ging het eigenlijk niet.
Na 9 km kreeg ik super veel krampen in m’n spieren. Ik kon niet terug, want dan zou ik er [...]
Filed under: training | getagged: training | 7 Commentaar »
Zo, een nieuw blogje…
Het zal nog even wennen zijn om hier berichtjes te schrijven over mijn loopervaringen. Maar, we doen ons best!
Vorige week nog vroeg Maja me om mee te trainen voor een marathon. Misschien wel een beetje impulsief, maar.. ik zei ja.
Eerlijk gezegd, het begint nu nog maar door te dringen dat ik daardoor [...]
Filed under: training | getagged: marathon, schema, training | Leave a Comment »
